유익한 정보들 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 잡아주는 양파껍질 워터로 건강을 지키다~ 오늘 TV프로그램 나는몸신이다에서 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 특별하고도 쉬운 건강법이 소개되었다 이름하여 양파껍질 워터다 가끔 짜장면 중화요리집 지나가다보면 커다란 다라에 가득 메워진 양파들을 많이 봤었고, 껍질들은 그냥 버려지는 정도로만 생각했는데 양파 껍질이 이렇게 좋은 효능이 있는 줄 몰랐다 나이가 들수록 콜레스테롤은 심장. 혈관계에 위험한 적이며, 건강에 커다란 적신호 역할을 한다. 양파는 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐아니라, 신장병 예방에도 좋고 비타민 흡수에도 도움이 된다고 한다 이렇게 우리 건강을 지키기 위한 저렴하지만 특효가 있는 양파 껍질 워터 .. 양파껍질차라고도 하는데 만드는 방법은 아주 간단하다 방송 캡처한 사진을 올린다 실제 한 체험을 직접 한 사람이 나와서 이렇게 양파껍질 워터를 .. 더보기 지카바이러스 공포 확산, 해외여행시 예방법 지카바이러스가 먼나라 얘기같았는데, 어느새 대한민국에서 두번째 확진환자가 발생하고 또 언제 세번째, 네번째 환자가 발생할지 불안한 상황이다. 지카바이러스는 이집트숲모기에 물리면 감염될 수 있다고 하는데, 가벼운 증상으로 넘어갈 수 있다고 하는데 문제는 2차감염등의 확산이다. 특히 임산부에게는 소두증의 아이에 대한 염려가 있어 아주 무섭고 치명적인 바이러스가 아닐 수 없다. 브라질 리우 올림픽과 여름 휴가철 동남아 여행등으로 앞으로 더욱 바이러스 감염이 많이 노출된 상태다. 이제 개막을 90여일 남겨놓은 브라질올림픽에 지카바이러스 확진자가 천여명이 넘는다고 한다. 이제는 지구촌이 안전지대가 없을 정도로 수많은 왕래와 교류등으로 인해 각종 바이러스등이 쉽게 확산될 수 있다. 과거 메르스로 인해 국가적인 크나.. 더보기 과연 5월 6일 임시공휴일이 될수 있을까~~ 오후 퇴근무렵 네이버 검색 1순위에 5월 6일 임시공휴일이 올라왔다~ 대한상공회의소에서 정부에 건의를 했다는 내용.. 과연 국가에서 받아줄지 그게 큰 관건이다 작년에 8월 광복절 주간에 특별히 임시공휴일로 지정해 나라 경제 내수 살리기에 큰 기여를 했기에 이번에도 5월 5일 어린이날이 목요일이니 이시점으로 해서 그 다음날 6일날을 임시공휴일로 지정한다면 연 나흘을 이어서 쉴 수 있어서 5월 가정의 달에 큰 연휴가 아닐 수 없다. 5월은 가정의 달인데다가 계절의 여왕의 달로서 나들이하기에 최고의 계절이다 근로자의 날이 일요일이고, 석가탄신일이 토요일이다보니 그나마 직장인들이 기대했던 만큼의 휴일이 없어지고 그나마 5월 5일 하루밖에 특별히 공휴일로 쉴 수가 있게 되었다. 상대적으로 이틀이 일반적인 토일인 .. 더보기 군자역 도서관 무인도서대출기 무인도서반납기 군자역에 무인도서대출기가 있어서 참좋다 광진도서관에서 시행하는 도서관 무인도서대출기~ 군자역 7번출구와 8번출구 나가기전에 나란히 설치되어 있다. 사용법도 친절하게 포스팅되어있다 무인도서대출기와 무인도서반납기가 나란히 있다 사용법도 읽어보고 해보면 어렵지 않을듯싶다 광진도서관 홈페이지에서 얻은 정보내용이다 평소에 바빠서 도서관이나 서점에 못가는 바쁜 직장인들이나 일반인들에게 커다란 특혜가 아닐 수 없다. 먼저 회원카드가 발급되어 있어야하고 인터넷으로 상호대차 신청하면 책이 도착했다는 문자를 받게되고 난후 무인대출기에서 대출하고 다 읽고 나면 무인반납기에 반납하고 확인증 받으면 끝~ 10분 자기경영이라는 책과 포토샵과 일러스트책을 CD와 함께 대출받았다 일반 도서관 회원카드도 가능하나 이렇게 도서관 모바일.. 더보기 관세청 개인통관고유부호 신청 및 발급받기 관세청 개인통관 고유번호 받기 쿠팡에서 수입 건강식품을 구입하려는데결제가 안됩니다~확인해 보니 개인통관고유부호를 입력을 해야한다고 하네요 https://p.customs.go.kr/ 관세청 홈페이지에 접속해서 주민등록번호 입력하고 개인공인인증서나 휴대폰으로 인증을 받아서 회원가입없이신청하면 부여됩니다 이렇게 주문창에서 개인통관고유부호를 입력해야하네요 이렇게 관세청사이트에 접속해서 주민번호와 이름을 입력하고공인인증서로 확인하니이렇게 신청창이 뜨네요~ 차례대로 내용 입력해주니P로시작하는 나만의 고유부호가 나옵니다 이렇게 나온 개인통관고유부호는 앞으로 해외직구 등인터넷쇼핑몰에서 수입품 구입할 때 마다편리하게 사용 할 수 있을것 같습니다 더보기 토마토 효능 알고 먹으면 더 맛있을 듯~ 토마토가 우리 몸에 얼마나 좋은지 강조해도 지나치지 않을 듯하다 비타민과 무기질성분이 풍부한 토마토의 함유된 성분들은 다음과 같다. 구연산, 사과산, 아미노산, 비타민, 칼슘, 철 등이다 특히 토마토 1개에는 하루 섭취해야할 비타민 C의 절반가량을 함유하고 있다고 한다. 토마토에 있는 라이코펜은 항 노화작용을 하고 전립선암이나 유방암, 기타소화기관련암을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 한다. 또한 골다공증이나 노인치매예방에도 좋다고 한다. 토마토는 열량이 낮고 식이섬유가 많아 다이어트에도 아주 효과적이다. 토마토에 있는 루틴성분은 혈관을 튼튼하게 해주고 혈압을 내리게하므로 고혈압환자에게도 좋은 음식이라고 한다. 위의 효과에 더하여 우울증에도 큰 효과가 있다고한다 한 연구에 따르면 토마토에는 우을증을 퇴치.. 더보기 이경제 한의사의 기력회복 건강차-갈근효능 산수유효능 외 Mbn 의 알토란 tv프로그램을 재밌게 봤다 이경제한의사의 청산유수의 입담에 놀랐다 평소 몰랐던 건강에 대한 상식을 많이 얻게 되었다 기력회복에 좋은 방법 등을 아주 재밌고 쉽게 설명해 주었다 세가지 근육력, 소화력,뇌력의 기력회복으로 구분했다 첫째, 근육력에서 기억에 나는건 허벅지 근육이 좋아야 한다는것 ~ 이경제의 기마자세가 도움이 된다고 한다 두번째는 소화에 관한 내용들이다 잘먹고 잘 배출해야 건강한데 매실차가 소화에 좋고 특히 변비에는 올리브유 참기름 들기름이 좋다는 상식도 얻게되었다 변비에 좋은 제조음료다 소주잔 반잔용량에 올리브유 참기름 들기름을 섞어서 느끼함을 없애주는 사과즙과 함께 마시는데 맛이 희안할것 같다 세번째, 뇌력이다 뇌력이라는 말이 생소하게 다가왔지만 어쩌면 우리 몸에 가장 중요.. 더보기 서울 광진구 지하철 무인민원발급기 편리하게 이용하자 광진구 무인민원발급기 사용방법 및 가능발급서류-군자역,아차산역,건대역외 5호선과 7호선의 환승역인 군자역 지하 1층 GS편의점앞에 광진구 무인민원발급기가 있다 기본적으로 주민등록등본, 초본은 200원에 쉽게 발급받을 수 있다 기타 학력관련 증명서는 무료로 발급 받을 수 있다 예전에 성적증명서를 발급받기 위해서는 직접 학교를 방문 또는 홈페이지를 방문하거나, 가까운 초중고 행정실에 접수해서 발급받았는데 이젠 간편하게 본인 확인하는 절차만 마치면 발급가능해졌다 본인 확인 절차는 주민등록번호 누르고 지문인식작업을 하면 된다. 보통 주민등록등초본이나 가족관계증명서 등은 인터넷 민원24시에서 발급이 가능한데, 인터넷 공인인증서 절차를 거쳐야하고 직접 연결되는 프린터가 있어서 출력을 해야한다. 하지만 프린터가 없을.. 더보기 2016 서울 벚꽃축제 서울 벚꽃축제 명소 석촌호수, 성내천, 워커힐 서울벚꽃축제의 명소 석촌호수에서 4월 8일부터 4월 10일까지 벚꽃축제가 열린다고 한다. 요즘 계속 회사일 (법인세신고등)로 바쁘다가 모처럼의 쉬는 휴일이어서 잠실 5단지 아파트내에 다녀왔다 개화는 시작되었지만, 아직 만개는 아닌시기였다. 내 머릿속 기대는 그 예전에 갔을 때 통통하고 하이얀 벚꽃이 활짝 피어있고 가벼운 바람에도 벚꽃비가 내리는 모습을 상상했는데, 그 기대는 여지 없이 무너졌다. 그나마 햇빛을 조금더 머문 자리의 있는 벚꽃들 사진 몇장 건져왔다 돌아오는 길에 서울 벚꽃 절정시기를 보니 4월 7일이라고 한다 아파트내에 벚꽃나무들이 즐비하지만 도회속의 벚꽃느낌정도?? 전혀 벚꽃잎들이 휘날리지 않고 덜 핀 아파트내 모습이다. 개인적으로 추천하는 서.. 더보기 전산세무 시험일정 및 출제유형 알고 대비하자 전산세무회계 시험일정 및 기출문제와 전산세무1급시험 간략후기 먼저 전산세무회계시험이 일주일정도 남았다 국가자격증으로 세무사회에서 시행되고 많은 사람들이 이 시험에 응시하고 있다 전산세무시험일정은 아래와같다 올해는 두달간격으로 시험일정이 잡혀있다 검정방법 및 시험요강은 위 표와 같이 이론 30점과 실기 70점으로 백점만점에 70점이상이면 합격이다 오래전에 시험을 치뤄서 합격했는데 별도 5년마다 한번씩 보수교육후 평가를 해서 통과하면 자동 갱신이 된다. 오랫만에 세무사회자격시험에 로그인해서 확인해보니 보수교육 대상으로 평가시험을 봐야한다고 한다 10문제 문항에서 60점을 획득해야 자동등록이고 60점 미만이면 재시험을 봐야한다. 10년전쯤인가 국가 직업훈련기관에서 몇달만에 자격증을 획득했다 먼저 전산회계1급과.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
