오이사과쥬스로 내몸을 깨끗이~

사과오이쥬스가 우리 몸에

독소등을 배출하는데 아주 효과가

탁월하다고 한다

 

원래 아침에 먹는 사과는 우리 몸에

너무나 유익하다는 것을 모르는 사람은

거의 없을 것이다

 

간단히 사과 효능을 살펴보면,

사과는 콜레스테롤을 내보내는 역할을

하고, 몸속 염분을 배출시켜서 고혈압에

효과적이며, 피부미용에도 좋다고 한다

 

 

 

 

 

어제 엄지의제왕에 나왔던 화면 자료인데

내몸을 청소하는 오이사과 주스다

 

우선 오이 사과주스 만드는 방법은 아래와 같다

 

 

 

사과는 껍질에 더 영양소가 많다고 한다

사과는 소금이나 베이킹 소다로

껍질째 깨끗이 준비한다

 

사과 한개와 오이 반개를 준비한다

 

 

 

 

이렇게 준비한 사과와 오이에 추가로

생강과 레몬즙을 더한다

 

 

 

 

림프디톡스라고 림프 해독주스에

비타민이 많은 레몬을 짜서 넣는다

여기에 생강도 약간 넣어서 물 반컵과

함께 믹서기를 갈면 완성된다

 

 

 

이렇게 오이가 들어가니 색깔은 마치

키위주스와 흡사하다

 

 

 

생강이 들어간 이유는 오이의 찬성분을

완화시켜주는 역할을 한다고 한다

 

 

 

 

 

 

 

레몬의 비타민C는 몸의 활력을 불어넣어

주는 역할을 한다고 한다

 

 

 

 

몸속의 독소및 노페물을 배출시켜주는

오이 사과주는가 이렇게 좋은 효과가

있는 줄 전혀 몰랐다.

 

비용도 별도 들지 않고 간편하게 만들 수

있어서 조금만 부지런한 습관을 더하면

건강한 여름을 보낼 수 있을 것 같다