마이너스 탄수화물 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 우엉밥 만들기와 우엉 효능 나는 몸신이다 프로그램에서인슐린이 과잉되면 우리몸에지방을 축적시키고 염증까지일으킬 수 있다고 한다. 인슐린 공급 조절에 좋은마이너스 탄수화물이풍부한 우엉밥이 소개되었다 보기에는 그리 먹음직스럽지는않지만, 우리 몸을 건강하게 해주는 웰빙 음식이라고 하니 잘 애용만 하면, 커다란 건강효과를 볼 수 있을 것 같다. 우엉뿌리는 몸에 열이 나는중열과 물을 들이키게되는소갈증상을 치료하는데 사용되었다고 한다. 평소 우엉은 반찬도 잘 해먹지않고 잘 안 먹게 되는데, 밥을 지을 때 이렇게 얇게 썰어서밥을 하면, 자연스럽게 부드러워진우엉을 함께 섭취할 수 있어서정말 좋을 것 같다. 우엉의 더 깊은 맛과 영양을 위해우엉차를 물대신 부어 주고촉촉함과 윤기와 부드러운 흡수를위해 식물성 기름을 밥하기 전에반큰술 넣는다고 한다. .. 더보기 이전 1 다음
