나는몸신이다 썸네일형 리스트형 나는몸신이다 우엉밥 만들기와 우엉 효능 나는 몸신이다 프로그램에서인슐린이 과잉되면 우리몸에지방을 축적시키고 염증까지일으킬 수 있다고 한다. 인슐린 공급 조절에 좋은마이너스 탄수화물이풍부한 우엉밥이 소개되었다 보기에는 그리 먹음직스럽지는않지만, 우리 몸을 건강하게 해주는 웰빙 음식이라고 하니 잘 애용만 하면, 커다란 건강효과를 볼 수 있을 것 같다. 우엉뿌리는 몸에 열이 나는중열과 물을 들이키게되는소갈증상을 치료하는데 사용되었다고 한다. 평소 우엉은 반찬도 잘 해먹지않고 잘 안 먹게 되는데, 밥을 지을 때 이렇게 얇게 썰어서밥을 하면, 자연스럽게 부드러워진우엉을 함께 섭취할 수 있어서정말 좋을 것 같다. 우엉의 더 깊은 맛과 영양을 위해우엉차를 물대신 부어 주고촉촉함과 윤기와 부드러운 흡수를위해 식물성 기름을 밥하기 전에반큰술 넣는다고 한다. .. 더보기 콜레스테롤 잡아주는 양파껍질 워터로 건강을 지키다~ 오늘 TV프로그램 나는몸신이다에서 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 특별하고도 쉬운 건강법이 소개되었다 이름하여 양파껍질 워터다 가끔 짜장면 중화요리집 지나가다보면 커다란 다라에 가득 메워진 양파들을 많이 봤었고, 껍질들은 그냥 버려지는 정도로만 생각했는데 양파 껍질이 이렇게 좋은 효능이 있는 줄 몰랐다 나이가 들수록 콜레스테롤은 심장. 혈관계에 위험한 적이며, 건강에 커다란 적신호 역할을 한다. 양파는 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐아니라, 신장병 예방에도 좋고 비타민 흡수에도 도움이 된다고 한다 이렇게 우리 건강을 지키기 위한 저렴하지만 특효가 있는 양파 껍질 워터 .. 양파껍질차라고도 하는데 만드는 방법은 아주 간단하다 방송 캡처한 사진을 올린다 실제 한 체험을 직접 한 사람이 나와서 이렇게 양파껍질 워터를 .. 더보기 이전 1 다음
