유방암 예방하는 석류 에스트로겐과 석류 딸기쥬스

MBN 건강프로그램 천기누설 스페셜방송에서

유방암 예방에 좋다는 석류에 대한 유익한

정보가 소개되었다

<이하 사진들: MBN 천기누설 사진 캡처>

유방암을 일으키는 호르몬이 에스트로겐이라

하는데 에스트로겐이 풍부한 석류가 어떻게

유방암을 예방할 수 있는지 정말 의아했다

정답은 석류에 있는 에스트로겐은 천연

에스트로겐으로 우리몸에 있는 에스트로겐과

화학적 구조가 똑같아 오히려 몸안에

에스트로겐의 과잉 생성을 억제한다는 것이다

특히, 유방암에 노출되었던 사람의 

일반사람보다 난소암 생길 위험성이

2배가량 높다니 정말 건강 관리 신경

써야할 것 같다

여성의 노화중 두드러진 질병인 골다공증은

여성호르몬 감소로 인해 파골세포가 증가

이로인해 골밀도 감소에 이어 골다공증이

생긴다고 한다

남성보다 여성이 골다공증 걸릴 확률이

압도적으로 높다.

골다공증에도 효과가 큰 석류는 꾸준히 섭취하면

갱년기 극복에도 좋고, 유방암도 예방할 수 있어서

여성에게는 정말 좋은 음식이다

석류는 고를 때 무겁고 빛깔이 선명한

붉은색이 싱싱하고 좋다고 한다

예전에 약간 검붉은 석류를 샀다가

안에 내용물이 상한 경험이 있었다

특히, 갱년기 여성에게 좋은 음식들이

석류, 콩, 칡 등 천연 에스트로겐이

풍부한 음식들이 소개되었다

이제 봄이 다가오면 딸기가 제철이다

석류와 딸기를 함께 갈아서 쥬스해 먹으면

신맛도 중화되고, 석류에 부족한 칼슘성분을

딸기가 보충해서 골다공증 예방에도 좋다고 한다

석류와 딸기 쥬스해서 먹는것 만으로도 너무

맛있고, 건강한 특 웰빙쥬스인 것 같다

유방암은 여성의 신체적인 부분과도 직결

되어 있어, 그 후유증이 크고, 고통도 훨씬

커서, 여성이라면, 늘 건강에 신경쓰고

좀 더 활기찬 삶이 되도록 하면 좋을 것 같다