엄지의제왕 썸네일형 리스트형 오이사과쥬스로 내몸을 깨끗이~ 사과오이쥬스가 우리 몸에 독소등을 배출하는데 아주 효과가 탁월하다고 한다 원래 아침에 먹는 사과는 우리 몸에 너무나 유익하다는 것을 모르는 사람은 거의 없을 것이다 간단히 사과 효능을 살펴보면, 사과는 콜레스테롤을 내보내는 역할을 하고, 몸속 염분을 배출시켜서 고혈압에 효과적이며, 피부미용에도 좋다고 한다 어제 엄지의제왕에 나왔던 화면 자료인데 내몸을 청소하는 오이사과 주스다 우선 오이 사과주스 만드는 방법은 아래와 같다 사과는 껍질에 더 영양소가 많다고 한다 사과는 소금이나 베이킹 소다로 껍질째 깨끗이 준비한다 사과 한개와 오이 반개를 준비한다 이렇게 준비한 사과와 오이에 추가로 생강과 레몬즙을 더한다 림프디톡스라고 림프 해독주스에 비타민이 많은 레몬을 짜서 넣는다 여기에 생강도 약간 넣어서 물 반컵과.. 더보기 율무팥밥과 구기자차로 살도빼고 건강한 여름을~~ 어제 우연히 mbn 방송프로그램에서굶지않고 살빼는 방법이 소개되었는데아~~ 획기적 방법!!!! 우리가 뱃살빼는데 실패하는 케이스가꾸준히 해야하고 일단은 식욕을 억제해서 식사량을 많이줄이고 운동을 하려다보니 뜻대로되지 않는 경우가 많다. mbn 엄지의제왕 살과의 전재에서뱃살빼기 원칙이 3가지로 소개되고있다.매일 할 수 있고, 일단 쉬워야하며뭐니뭐니해도 효과가 있어야겠다 실제로 3주 체험한 사람이 나와서 이렇게 원칙을 세워서 해본결과의수치가 소개되었다3주만에 이 방법으로 8.05kg 감량이다한주에 대략 2.68kg을 감량한 셈이다 몸무게도 감량하고 허리도 14cm나 줄었다 가는 허리 개미허리까지는 아니어도허리 26인치만 되어도 멋진 몸매가될텐데~~ 율무팥밥은 율무와 팥을 불렸다가평소 밥하는 식으로 해서 밥대.. 더보기 이전 1 다음
