봄철 썸네일형 리스트형 봄철 우울증 자가진단 및 예방 봄은 모든 만물들이 소생하는 화려한 계절이다 며칠전 아침 KBS 8시 뉴스타임에서 캡처한 자료이다 우울증은 여성이 남자들보다 더 잘 걸리고 출산기여성들이 더 잘 노출될 수 있다고 한다 위의 다섯가지 증상 중 두가지 이상에 해당된다면 우울증을 의심할 수 있다고 한다 1 이유없이 우울하다 ㅡ가끔 우울할 때가 있는데 이유없진 않았던것 같다 직장 스트레스나 몸 컨디션으로 우울해질 때가 있곤 했다 2 무기력하고 집중이 잘 안된다 ㅡ피곤하거나 잠이 부족했던 날은 더 무기력해지고 졸음을 이기기 위해 더욱 집중한적도 있다 3 나른하고 평소보다 수면량이 늘었다 ㅡ나랑은 전혀 해당되지 않는다 요즘은 오히려 수면이 부족해서 탈이다 4 쉽게 배고프고 단것을 많이 찾는다 ㅡ쉽게 배고프지 않고 단것은 그리 좋아하지 않는 식성이라.. 더보기 이전 1 다음